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运动汇丨八段锦呼吸法讲解第一式：两手托天理三焦

人民网记者李乃妍

2025-08-0415:52 | 来源：人民网222

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百度但是今后，对一个个新进入城市的家庭而言，如何充分保障其就业、就学等需要，如何有效满足其住房、就医、养老等需求，社区服务要如何跟上？值得仔细思量。

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今天，我们来学习配合呼吸法的八段锦第一式——两手托天理三焦。其强调呼吸与动作配合，可疏通三焦、调畅气机，为养生爱好者提供科学练习指引。

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙

(责编：郭思邈、吕骞)

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